Nhiệt độ nước. Theo các chuyên gia, nước lạnh, có thể khiến động mạch co lại, cản trở lưu lượng máu đến các cơ quan quan trọng như tim và não.

Tuy nhiên, tiếp xúc kéo dài với độ ẩm, nhiệt độ cao có thể dẫn đến mất nước và tăng huyết áp, cũng có thể dẫn đến đột quỵ.

Trượt chân và ngã. Một trong những mối quan tâm chính của các bác sĩ là trượt chân trong phòng tắm - một hiện tượng thường gặp có thể dẫn đến chấn thương đầu, có khả năng dẫn đến chảy máu não.

Cách ngăn ngừa đột quỵ trong phòng tắm

Đối với người lớn tuổi, lắp thanh vịn trên tường phòng tắm

Đừng căng thẳng quá mức khi đại tiện. Khuyến khích thói quen đại tiện nhẹ nhàng để tránh căng thẳng quá mức. Căng thẳng có thể làm tăng huyết áp, làm tăng nguy cơ đột quỵ. Uống đủ nước và bổ sung chất xơ có thể giúp nhu động ruột diễn ra suôn sẻ hơn.

Trình tự tắm. Luôn nhớ làm ướt chân trước, sau đó lên dần và cuối cùng mới làm ướt đầu để giảm thiểu sự thay đổi áp suất liên quan đến nhiệt độ.

Điều chỉnh nhiệt độ nước. Đảm bảo nhiệt độ phòng tắm thoải mái, vì nhiệt độ quá cao có thể ảnh hưởng đến huyết áp. Điều chỉnh nhiệt độ nước luôn ở mức dễ chịu, theo Times Now News.

An toàn phòng tắm. Đối với người lớn tuổi, lắp thanh vịn trên tường phòng tắm, sử dụng thảm nhà tắm chống trơn trượt và xem xét sử dụng ghế tắm hoặc ghế đẩu để chống trượt, té ngã.

Dấu hiệu và triệu chứng của đột quỵ

Theo thống kê, mỗi năm trên thế giới có hơn 5 triệu người chết vì đột quỵ. Vì vậy, điều quan trọng là phải hiểu các triệu chứng. Sau đây là những dấu hiệu cần lưu ý:

• Yếu hoặc liệt một bên, mất kiểm soát cơ ở một bên mặt.

• Khó nói, nói lắp.

• Mờ hoặc nhìn đôi.

• Mất phối hợp, hoa mắt chóng mặt.

• Cứng cổ, co giật, đau đầu dữ dội.

• Mất ổn định cảm xúc, nhầm lẫn hoặc kích động, mất trí nhớ.

• Bất tỉnh hoặc ngất xỉu, hôn mê, theo Times Now News.