Lý do khiến bạn đánh răng “mãi không sạch”

Lý do khiến bạn đánh răng “mãi không sạch”

 

 

Đánh răng bằng nước lạnh

 

Kem đánh răng có thành phần chủ yếu là chất ma sát và florua. Theo nghiên cứu thực nghiệm của các chuyên gia, các chất này sẽ phát huy tác dụng tốt nhất ở khoảng 37 độ C. Vì thế, việc đánh răng bằng nước lạnh sẽ khiến cho kem đánh răng không phát huy hết tác dụng làm sạch. Không những thế, nó còn làm tổn thương ngà răng, không tốt cho lợi, về lâu dài còn ảnh hưởng đến men răng và tăng nguy cơ sâu răng đấy!

 

Chải răng theo chiều ngang

 

Phần lớn chúng ta thường có thói quen chải răng theo chiều ngang mà không biết rằng cách làm này không thể làm sạch răng triệt để. Chải răng theo chiều ngang không những không thể làm sạch hết các mảng bám trên răng mà còn dẫn đến các tình trạng xấu như viêm nướu, viêm nha chu, răng nhạy cảm… Các bạn nên đánh răng vòng tròn ngược chiều kim đồng hồ một cách nhẹ nhàng, dùng chuyển động tròn di chuyển qua các kẽ răng để làm sạch hiệu quả hơn.

 

Đánh răng quá nhanh

 

Nhiều người thường có thói quen đánh răng rất nhanh vì cho rằng như vậy vẫn có thể làm sạch các mảnh vụn thức ăn và các vi khuẩn trên răng. Tuy nhiên, đánh răng quá nhanh sẽ không thể loại bỏ hết các vi khuẩn và mảng bám – thủ phạm nằm trên răng và nướu, gây nên các căn bệnh răng miệng. Theo lời khuyên của các bác sĩ, các bạn nên đánh răng trong khoảng thời gian ít nhất là 2 phút. Trước khi đánh răng, bạn nên súc miệng trước vì việc làm ẩm sẽ giúp kem đánh răng phát huy tác dụng tốt hơn.

 

Đánh răng quá mạnh

 

Có thể chúng ta hiểu lầm rằng đánh răng với lực mạnh sẽ giúp làm sạch răng triệt để hơn. Tuy nhiên, điều này lại hoàn toàn ngược lại. Thực tế, việc đánh răng quá mạnh sẽ không thể loại bỏ hết các vụn thức ăn, các mảng bám nằm ở các vị trí góc khuất do bàn chải đánh răng khó vào đến. Không chỉ thế, đánh răng mạnh tay còn có thể làm tổn thương răng, lợi và tăng cường nguy cơ mắc bệnh răng miệng.

 

Đánh răng sai thời điểm

 

Các thời điểm đánh răng như đánh răng ngay sau khi thức dậy, đánh răng ngay sau khi ăn… thường bị lầm tưởng là thói quen tốt, nhưng nó lại chính là nguyên nhân khiến việc đánh răng bị vô tác dụng. Đánh răng ngay sau khi thức dậy, sau đó mới ăn sáng sẽ làm cho thành phần bảo vệ trong kem đánh răng không có cơ hội lưu lại trên răng mà theo thức ăn trôi vào bụng. Còn nếu bạn đánh răng ngay sau khi ăn thì sẽ làm hỏng răng. Nguyên nhân là do các axit trong thức ăn đã làm mềm men răng, cùng với việc chải răng sẽ khiến răng bị tổn thương.

 

Sử dụng bàn chải không phù hợp

 

Việc lựa chọn bàn chải phù hợp cũng là điều hết sức quan trọng khi đánh răng. Nếu lông bàn chải của các bạn quá cứng hoặc đã bị cũ, mòn, việc đánh răng sẽ không đạt hiệu quả cao do nó không thể làm sạch các mảng bám trên răng. Bạn nên chọn những chiếc bàn chải có lông mềm để có thể đi sâu vào các kẽ hở trên răng. Ngoài ra, bạn cũng nên thay bàn chải định kỳ 3 tháng một lần để việc đánh răng đạt hiệu quả cao nhất có thể nhé!

 

Theo Trí Thức Trẻ

 

Bài viết liên quan:

Hiện tượng huyền bí
300 người chết mỗi ngày vì ung thư, 9 dấu hiệu bạn không thể bỏ qua
Hé lộ chủ sở hữu tuyệt tác Đấng Cứu Thế
Nguồn gốc tên gọi 12 con giáp - Tuất
Uống nhiều nước có thể thải độc?
Nếu có 1 trong 10 dấu hiệu "lặng lẽ" này, thận của bạn đang gặp nguy hiểm
Tài liệu 1.600 năm về câu chuyện giữa Chúa Giêsu và thánh Giacôbê
Tranh cãi chưa dứt về cây cối có nhận thức không?
Bí mật ngục tối giam cầm các thánh Phêrô và Phaolô
Rối loạn tiền đình: bệnh của thời hiện đại
Page 1 of 12 (114 items)
Prev
[1]
2
3
4
5
6
7
10
11
12
Next
Bài viết mới
  • Đừng hủy hoại bữa ăn gia đình chúng ta!

    Khi ngồi tại bàn ăn mà con cái cứ dán mắt vào máy tính hay điện thoại thông minh và không lắng nghe người khác, thì đó không phải là gia ...

  • Ngày Tết sống với Tin mừng + GB. Bùi Tuần

    Tôi cảm nhận rất rõ Đức Giêsu đã, đang và sẽ mãi mãi là Tin Mừng của tôi. Tôi vui mừng được nói lên sự thực đó.

  • Ba cấp độ của sứ vụ tông đồ Kitô

    Con là chiếc cung trong tay Người, Chúa ơi, xin hãy kéo con, nếu không con sẽ mục nát. Xin đừng kéo con quá mức, Chúa ơi, con sẽ gãy mất. ...

  • Sám hối - Hoán cải

    Chỉ có “sám” mà không có “hối” thì tội vẫn còn nguyên. Không có sự ăn năn hối cải thì không bao giờ có quyết tâm thay đổi.

  • Suy niệm Chúa nhật 1 Mùa Chay B

    Gợi ý THÚ VẬT từ Bài Tin Mừng: Hãy có sống hòa hợp như Chúa Giêsu để vượt thắng thử thách nhờ sự trợ giúp của muôn vật.

  • 7 lý do để xưng tội

    Những người thường xuyên xưng tội với ước muốn tiến bộ sẽ thấy những bước dài trong đời sống tâm linh”.Đây là 7 lý do để thường xuyên xưng tội ...

  • Nỗi lo vị thành niên sống với giới tính ảo

    Tình trạng lệch lạc giới tính hay sống với giới tính ảo ở thanh thiếu niên hiện nay không còn là chuyện hiếm và rất được xã hội quan tâm.

  • Có đâu vui cho bằng mái nhà

    Ai cũng nôn nao về đến nhà, tất cả cũng chỉ vì mái nhà là gia đình, mái nhà là mái ấm hạnh phúc; mái nhà là chiếc nôi đầu đời của chúng ta, là ...

  • Phần thưởng của bậc sống độc thân

    Nếu làm một linh mục, tôi sẽ không được chết trong tay bất kỳ ai. Tôi sẽ chết như những người độc thân khác! Trong cách chết đó, cũng có ...

  • Sứ Điệp Tân Niên

    Năm mới khởi đầu, những cái khởi sự mới cũng đang cần bắt đầu: Canh tân, chấn chỉnh, quyết tâm,… Đây là 10 sứ điệp cần thiết cho chúng ta trong ...

Câu chuyện chiều thứ 7
Thống kê Truy cập
Đang online: 905
Tất cả: 47,707,544